这是最为症结的一点。正在国内和国际的各式赛事中，必要得到优异的竞争功劳，比正派在世界锦标赛、冠军赛、青运会等国内要紧赛事中压倒一切，或者正在国际大赛如奥运会、世锦赛、全国杯等取得较好的名次或抵达相应的功劳圭臬。像田径项目中，运启发必要跑出极具角逐力的功劳，如男人 100 米要抵达 10 秒支配的程度才有机缘进入国度队角逐队伍；乒乓球项目则必要正在国内的乒超联赛等赛事中有超越发扬，而且正在国际乒联巡行赛等国际赛事中打败浩瀚强手，取得较高的积分和排名。

　　身体本质：具备精良的气力、速率、耐力、灵活、柔韧等身体本质。例如正在篮球运动中，必要有较强的弹跳力、发作力以便争抢篮板和急速攻防转换；正在游水项目里，庞大的耐力和精良的心肺效用则是症结，长隔断游水运启发要能正在长时分高强度的竞争中连结安静的划水频率和速率。

　　身体形状：少许项目对身体形状有特定恳求。比方体操项目，恳求运启发肉体相对幼巧、比例和洽，如此正在告终百般高难度行动时更具上风，身体的灵敏性和和洽性也能更好地显露；而篮球运启发则常常必要有较高的身高和较长的臂展，利于正在篮下争抢和防守。

　　拼搏心灵：正在练习和竞争中永远连结高度的热诚和刚毅拼搏的心灵，敢于挑衅自我，连续打破极限。正在面临庞大敌手和庞大压力时不退却，如中国女排的队员们正在多次大赛中比分落伍的情形下，刚毅逆转，依附的便是这种锲而不舍的拼搏心灵。

　　心绪本质：具有庞大的心绪本质，或许正在症结期间连结安定，平常阐明乃至超程度阐明。比正派在射击竞争中，必要运启发正在很是安定且压力庞大的处境下，安静心态，正确对准，不受表界滋扰；正在足球竞争的点球大战枢纽，球员的心绪本质直接决议了点球的掷中率和球队的赢输走向。

　　次序性：庄敬苦守国度队的各项规章轨造，席卷练习企图、作息调理、饮食规矩等。比正派在国度队集训时刻，定时参预练习，不私自离队，屈从教师组同意的科学练习计划，保障练习的体系性和有用性。

　　团队合营：对待大大批团队运动项目来说，团队合营才能至闭要紧。例如正在足球竞争中，前卫、中场、后卫和守门员之间必要亲热配合，通过传球、跑位等战略配合造造进球机缘并阻拦对方得分；正在冰球竞争中，队员们不光要正在攻击和防守时协同作战，还要正在场上相互声援和包庇，酿成一个有机的完全。‌‌